As pessoas que dormem mal e são privadas de sono perdem parte da sua capacidade de terem uma perspetiva positiva, concluiu um estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos.
Os nove meses da gestação humana serão diferentes de qualquer outro período de tempo da sua vida. O seu corpo não será só seu e tudo muda, física e psicologicamente.
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Segundo alertam os autores da pesquisa, a incapacidade de pensar de forma positiva é um sério sintoma de depressão que pode ser perigoso se não for resolvido atempadamente.
Foram avaliados 40 adultos saudáveis que foram divididos aleatoriamente em dois grupos, um dos quais passou 28 horas consecutivas acordados, enquanto o outro passou por oito horas completas de sono.
Todos os participantes fizeram um teste de computador que mede a precisão e tempo de resposta na identificação de rostos felizes, tristes e neutros, com o objetivo de avaliar como estes prestavam atenção em informações positivas ou negativas.
Os resultados mostraram que os indivíduos com privação de sono aguda eram menos propensos a estarem focados nos rostos felizes.
Os participantes não ficaram centrados mais nos rostos negativos, mas foram menos capazes de identificar os positivos.
De acordo com Ivan Vargas, líder do estudo, existem muitos sintomas de depressão - incluindo sentir-se triste e não conseguir apreciar coisas de que normalmente gostava - mas a privação de sono está associada a um sinal particularmente grave da condição.
"A depressão é tipicamente caracterizada como a tendência de pensar e sentir-se mais negativo ou triste. Mas, mais do que isso, a depressão está associada a sentir-se menos positivo, menos capaz de se sentir feliz", explicou o cientista.
Se a pessoa não "tiver dormido o suficiente, isso reduz a sua capacidade de captar as coisas positivas, o que, ao longo do tempo, pode trazer um risco de depressão", concluiu.
