Uma equipa de cientistas do Colégio de Medicina Baylor no Texas, nos Estados Unidos, revela num estudo que a prática de meditação reduz o risco de problemas cardiovasculares.

Num artigo publicado no Journal of the American Heart Association, os investigadores explicam que a meditação pode ser considerada como uma atividade complementar que diminui o risco cardiovascular, embora os seus benefícios precisem ser mais plenamente estabelecidos.

A pesquisa foi realizada com base numa revisão sistemática de estudos já existentes sobre os potenciais benefícios da meditação sobre o risco cardiovascular.

Os estudos neurofisiológicos e neuroanatómicos mostraram que a meditação pode ter efeitos longos no cérebro, o que pode explicar as suas consequências benéficas no estado basal fisiológico e no risco cardiovascular.

Os autores da pesquisa sugerem que a meditação pode ser considerada como um elemento complementar na redução do risco cardiovascular, tendo em conta os baixos custos e os reduzidos riscos da intervenção, mas enfatizam que as pessoas devem estar conscientes de que os benefícios da intervenção ainda continuam por ser comprovados de forma mais robusta em novos estudos.