O abacaxi é uma fonte rica em fibras solúveis e insolúveis, compostos que podem ajudar a proteger as pessoas de sintomas como prisão de ventre, síndrome do intestino irritável e diarreia.
A microbiota é o conjunto de microrganismos que convivem simbioticamente com o nosso corpo, excedendo o número de células do nosso próprio organismo na proporção de dez para um.
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A fibra insolúvel ajuda a adicionar volume às fezes, o que torna mais fácil a sua passagem pelo sistema intestinal, promovendo uma evacuação regular.
Além disso, o abacaxi contém uma enzima chamada bromelaína, que estudos relacionaram a uma melhor digestão – especificamente, um estudo recente mostrou que a bromelaína presente no abacaxi pode ajudar a reduzir os sintomas de diarreia.
