Os alimentos termogénicos em contexto de perda de peso e gordura localizada têm ganhado popularidade. Alimentos como canela, pimenta e até a água gelada, que têm um forte impacto no organismo, podem ser considerados alimentos termogénicos.
A promoção da saúde tem como base a aceitação de que os comportamentos em que nos envolvemos e as circunstâncias em que vivemos têm influência na nossa saúde.
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Os alimentos termogénicos são alimentos mais difíceis de digerir pelo organismo e, por isso, provocam um aceleramento do metabolismo basal através do aumento do gasto energético destinado a essa digestão. Isto significa que aceleram o metabolismo e promovem a perda de peso.
Contudo, é importante salientar que a ingestão destes alimentos é apenas um complemento de um estilo de vida saudável e estes devem ser integrados num regime alimentar diversificado e saudável.
