Ácidos graxos ómega-3 podem ajudar na recuperação do coração
Os ácidos graxos ómega-3 são gorduras essenciais que o corpo precisa por variadas razões; por um lado, servem como componentes importantes das membranas celulares e também fornecem energia ao corpo na forma de calorias.
A palavra colesterol já faz parte do vocabulário comum e quase sempre transmite uma má conotação. Contudo, existem vários tipos de colesterol, uns maus e outros essenciais às nossas funções vitais.
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A sua função mais conhecida é ajudar a manter uma boa saúde e função cardiovascular, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.
De acordo com um estudo recente, os ácidos graxos ómega-3 fazem mais pelo coração do que se pensava anteriormente.
Os cientistas descobriram que os pacientes que sofreram um ataque cardíaco beneficiaram de altas doses de ácidos graxos ómega-3 durante seis meses.
A suplementação com essas gorduras saudáveis não apenas reduziu as alterações negativas normalmente causadas por um ataque cardíaco no ventrículo esquerdo, como também reduziu as cicatrizes do músculo cardíaco e a inflamação nos vasos sanguíneos.
