Jardinagem ajuda na promoção de uma imagem corporal positiva
Novos estudos descobriram que a jardinagem promove uma imagem corporal positiva, que mede a apreciação de alguém pelo seu próprio corpo e as suas funções, e a aceitação de imperfeições corporais.
O ruído é uma constante hoje em dia, principalmente nas grandes urbes. Para a nossa saúde os efeitos fazem-se sentir especialmente na audição, mas também a outros níveis.
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O estudo, publicado na revista Ecopsychology, foi realizado pela Universidade Anglia Ruskin, no Reino Unido, e envolveu 84 jardineiros.
Através de uma série de questionários, constatou-se que os jardineiros tinham níveis significativamente mais altos de apreciação corporal, níveis significativamente mais altos de orgulho corporal e níveis significativamente mais altos de apreciação pela funcionalidade do corpo, em comparação com um grupo de 81 pessoas que não eram não jardineiros, recrutados na mesma área de Londres.
O estudo também descobriu que, quanto maior o período de tempo que os participantes passavam na jardinagem, maior as melhorias na perceção da imagem corporal positiva.
Estudos anteriores mostraram que a jardinagem está associada à melhoria do bem-estar psicológico e da saúde física.
