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Nozes promovem saúde cerebral

O consumo de nozes pode ser a chave para melhorar a saúde cognitiva de idosos, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade do Sul da Austrália.

Nozes promovem saúde cerebral

No estudo, com 4 822 adultos chineses com mais de 55 anos de idade, investigadores descobriram que comer mais de dez gramas de nozes por dia estava associado a um melhor funcionamento mental, incluindo melhor raciocínio e memória.

Este foi o primeiro estudo a relatar uma associação entre cognição e ingestão de nozes em adultos, fornecendo informações importantes sobre o aumento de problemas de saúde mental enfrentados pelo envelhecimento da população, disseram os autores.

Fonte: Eurekalert

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