Flavonoides podem proteger contra disfunção erétil
Cientistas da Universidade de East Anglia, no Reino Unido, e da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, descobriram que a ingestão de alimentos ricos em determinados flavonoides pode proteger contra a disfunção erétil, reduzindo o risco do problema.
Descubra tudo sobre a dentição dos mais pequenitos: Dentes de Leite, Queda e Substituição, Dentição Definitiva, Alimentação, as Primeiras Consultas de Dentista, etc.
LER MAIS
A pesquisa, publicada no The American Journal of Clinical Nutrition, mostrou que os flavonoides antocianinas (encontradas nas amoras, cerejas, mirtilos, rabanetes e groselha), as flavanonas e as flavonas (presentes nos citrinos) são os que fornecem maiores benefícios na prevenção da disfunção erétil, sobretudo entre homens com menos de 70 anos.
Durante o estudo, foram avaliados mais de 50 mil homens de meia-idade e os resultados revelaram que um maior consumo total de fruta estava associado a uma redução de 14 por cento no risco de disfunção erétil.
Constatou-se também que o consumo de alimentos ricos em flavonoides conjuntamente com a prática de exercício reduzia o risco em cerca de 21 por cento.
Os homens que consumiam regularmente alimentos ricos nestes flavonoides e que não praticavam exercício apresentavam, ainda assim, um risco dez por cento menor de sofrerem de disfunção erétil e uma melhor saúde cardíaca.
