DGS lança nova ferramenta para uma alimentação mais saudável
Uma alimentação saudável deve ser completa, variada e equilibrada, proporcionando a energia adequada e o bem-estar físico ao longo do dia. Para isso é essencial fazer escolhas alimentares informadas, sendo fundamental ler os rótulos dos produtos para verificar a lista de ingredientes e a informação nutricional, a fim de optar pelos alimentos com ingredientes simples e menos processados.

Com o objetivo de ajudar a fazer escolhas alimentares mais saudáveis, a Direção-Geral da Saúde (DGS) lançou recentemente uma nova ferramenta digital: o Catálogo Digital de Alimentos.
A ferramenta reúne informação sobre mais de 2000 produtos alimentares disponíveis no mercado português, incluindo o seu valor energético, teor de gordura, ácidos gordos saturados, açúcar e sal, lista de ingredientes, assim como a respetiva classificação Nutri-Score e Semáforo Nutricional.
Nesta primeira fase, o Catálogo inclui dados de nove categorias de alimentos: leite e bebidas lácteas aromatizadas, iogurtes, leites fermentados, queijos frescos e preparados de queijo fresco, cereais de pequeno-almoço, bebidas vegetais e alternativas vegetais ao iogurte, produtos de charcutaria, produtos de padaria, produtos de pastelaria pré-embalados, sumos e refrigerantes.
Para o efeito basta aceder ao catálogo e selecionar uma das categorias disponíveis no menu para ter acesso à informação desejada.
O objetivo é que a ferramenta seja dinâmica e atualizada periodicamente, para abranger um número cada vez maior de categorias alimentares e incorporar dados atualizados sobre a composição nutricional dos produtos.
No futuro, esta ferramenta também permitirá acompanhar a evolução da qualidade nutricional dos alimentos ao longo do tempo.
Com esta ferramenta digital, a DGS veio reforçar o seu compromisso em disponibilizar à população informação rigorosa e acessível, de forma a promover escolhas alimentares mais saudáveis e informadas.