Desporto: sabe para que serve a fita adesiva neuromuscular?
A técnica foi criada na década de 1970, pelo japonês Dr. Kenzo Kase. O objetivo era descobrir uma forma de promover suporte muscular e articular, sem limitar os movimentos naturais do corpo, e foi a partir dessa necessidade que o quiropraxista desenvolveu a fita adesiva neuromuscular, ou fita de Kinesio.
A fita de Kinesio é um recurso muito utilizado na fisioterapia, na medicina desportiva e na reabilitação. Trata-se de um adesivo transpirável e resistente que permite uma extensão até 130% da posição de colocação, possui elevada adesividade e não é oclusiva na pele.
Pode ser aplicada em várias partes do corpo, ajudando a aliviar dores, prevenir lesões, ajudar na cicatrização, diminuir inchaços e tratar a diástase abdominal. Melhora a circulação sanguínea no local, favorece a drenagem de líquidos, estabiliza as articulações e preserva os músculos e tendões.
Para obter os benefícios, a fita de Kinesio deve fazer sempre parte de um tratamento que inclui também o fortalecimento muscular, exercícios de alongamento e outras técnicas. Atualmente, as indicações de uso desta fita elástica são várias.
A fita de Kinesio ajuda a aliviar as dores em diversas partes do corpo, como joelho, ombros, coluna lombar, tornozelo e pulso – isto porque diminui a tensão muscular e a pressão nos receptores de dor na pele, reduzindo, assim, a sensação de dor no local.
Por ajudar a estabilizar, alinhar e preservar as articulações e os músculos, a fita previne o desenvolvimento de lesões durante os treinos. Auxilia na cicatrização e fibrose, porque melhora a circulação sanguínea e linfática no local, reduzindo os inchaços e promovendo a formação de novos tecidos.
Ao melhorar a circulação sanguínea e facilitar a drenagem de líquidos no local da aplicação, a fita de Kinesio ajuda a diminuir os inchaços após lesões ou cirurgias, por exemplo. É ainda útil no tratamento da diástase abdominal, no pós parto, porque sustenta a musculatura da barriga e do assoalho pélvico, além de proteger a linha alba, prevenindo distensões.
A fita de Kinesio deve ser sempre aplicada por um fisioterapeuta, médico ou treinador físico, porque a direção e a tensão da banda elástica varia conforme os objetivos do tratamento – a fita pode ser aplicada em forma de X, V, I, H ou em forma de garfo ou teia. É feita com material hipoalergénico e deve ser trocada no máximo a cada 3 dias, não sendo necessário retirá-la para tomar banho.
