O estudo, publicado na BMC Public Health, tinha como objetivo avaliar sistematicamente as associações entre o comportamento sedentário na vida diária e o risco de dor cervical, e investigar as relações dose-resposta entre essas variáveis em diferentes populações, incluindo variações na idade, sexo, ocupação e hábitos de vida.

A equipa analisou dados de 25 estudos envolvendo 43.184 pessoas de 13 países. Os resultados permitiram concluir que períodos mais longos de comportamento sedentário – como estar sentado e utilizar dispositivos eletrónicos – estavam associados a uma maior probabilidade de desenvolver dor no pescoço.

No que diz respeito aos ecrãs, o uso do telemóvel foi o hábito considerado mais arriscado. As pessoas que passavam muito tempo com o telemóvel tinham 82% mais risco de dor no pescoço do que aquelas que não o faziam. Já o uso do computador aumentou o risco em 23%, mas ver televisão não aumentou significativamente o risco. Quanto mais tempo as pessoas estavam sentadas, maior o risco.

Foi possível apurar que estar sentado durante quatro horas por dia aumentou o risco de dor no pescoço em 45%, e estar sentado durante mais de seis horas por dia aumentou esse risco em quase 88%, em comparação com pessoas que não eram sedentárias.

Os especialistas suspeitam que o comportamento sedentário esteja relacionado não apenas com o aumento do uso de dispositivos eletrónicos, mas também com as mudanças de estilo de vida trazidas pela pandemia.

Muitas pessoas tendem a curvar o pescoço e os ombros ao utilizar os telemóveis, tablets e computadores, sobrecarregando ainda mais o pescoço e a parte superior das costas. Segundo Yunchen Meng, líder do estudo, a condição pode dar origem a vários problemas musculoesqueléticos, especialmente na região do pescoço.

As iniciativas de saúde pública devem incentivar a redução de comportamentos sedentários e a promoção da atividade física para melhorar a saúde do pescoço e aliviar a prevalência global de dor cervical.