Na atualidade, raras serão as pessoas que não se queixem de que “não têm tempo para nada”. Aparentemente toda a gente está sem tempo para realizar aquilo que considera serem as suas tarefas normais, sentindo que está correndo contra o tempo e não encontrando formas de deixar de o fazer.
Nunca se falou tanto de stress como agora.
Todos se queixam, mas poucos sabem que não se pode viver sem ele.
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Quem não está com pressa hoje em dia seja para o que for? Quem não está sobrecarregado de compromissos, mantendo um precário equilíbrio entre o trabalho, a família e outras atividades? Tudo é para ontem e cada um de nós tem de carregar o pesado sentimento de culpa de não fazer o impossível para cumprir todas as tarefas, muitas vezes autoimpostas, em um tempo cada vez mais curto.
O resultado dessa perda da noção de tempo, mais do que o cansaço, é o esgotamento físico, mental e emocional, que leva cada vez mais pessoas a desistir ou a entregar-se ao consumo de antidepressivos, uma das classes de fármacos mais vendidas em todas as sociedades desenvolvidas.
O fator tempo tornou-se hoje em dia um privilégio, um bem tão escasso que não faltam publicações, vídeos e cursos de ajuda online dando conta de múltiplas formas de organização do tempo que possam responder às atividades do quotidiano. O tempo é construído na relação entre as pessoas, e é resultado de nossas escolhas como sociedade e só aí poderemos encontrar alternativas para alterar a situação.
Um pouco por todo o mundo, psicólogos e investigadores na área da antropologia social avaliam e estudam hoje as causas por que o relógio interno das pessoas está a funcionar de forma acelerada e como poderá ser reduzida, sendo consensual que na generalidade, as pessoas querem sempre fazer demais e a maioria pode não ter expectativas realistas sobre o tempo que as coisas realmente levam.
Se sente que nunca tem tempo suficiente, certamente não está sozinho. Inúmeras pessoas sofrem de “falta de tempo”, uma sensação de ter muito pouco tempo para gastar em coisas que deseja fazer. Mas de onde vem essa noção de tempo, quando afinal só temos 24 horas por dia?
A sensação de falta de tempo pode derivar de que está a tentar fazer demasiadas coisas. Se procura maneiras de aliviar essa sensação, considere experimentar práticas simples para encontrar uma relação mais tranquila e amigável com o tempo, como por exemplo fazer um intervalo entre elas e reduzir a lista das atividades essenciais, de forma progressiva.
