MENOPAUSA

Atividade física contribui para bem-estar mental na menopausa

Um estudo recente descobriu que a menopausa está associada a um nível elevado de sintomas depressivos que afetam o bem-estar mental.

Atividade física contribui para bem-estar mental na menopausa

Os resultados também sugerem que um alto nível de atividade física está relacionado a menos sintomas depressivos, maior satisfação com a vida e maior afetividade positiva em mulheres na menopausa.

A menopausa ocorre, em média, em mulheres com idades entre os 46 e os 52 anos, e é o resultado do envelhecimento do sistema reprodutivo da mulher, que tem um efeito de longo alcance em muitas funções corporais.

No entanto, a ligação entre a menopausa e o funcionamento psicológico em mulheres de meia idade tem sido menos investigada.

Os resultados do estudo indicam que, independentemente do status da menopausa, a atividade física foi benéfica para o bem-estar mental em mulheres de meia idade. O estudo envolveu mais de mil mulheres que vivem na Finlândia.

Fonte: Eurekalert

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