Açafrão tem propriedades antidepressivas naturais
Uma pesquisa publicada no Journal of Complementary e Integrative Medicine revelou que o açafrão pode ajudar no combate à depressão.
A equipa de pesquisa avaliou os efeitos do extrato de açafrão para o tratamento da ansiedade e depressão através de um estudo que durou 12 semanas; os investigadores recrutaram 60 pacientes adultos com ansiedade e depressão e dividiram-nos aleatoriamente em dois grupos: um para intervenção e um grupo placebo.
O grupo de intervenção recebeu uma cápsula de 50 mg de açafrão. O grupo placebo recebeu uma cápsula de placebo.
Os participantes receberam a cápsula de açafrão e placebo duas vezes ao dia por 12 semanas. Apenas 54 participantes completaram o estudo.
Os resultados do estudo mostraram que a suplementação de açafrão teve um efeito significativo no tratamento do transtorno de ansiedade e depressão.