ARTIGOS
NOOTRÓPICOS - Aumente o poder da sua mente
Desde o início da civilização que os seres humanos recorrem a substâncias externas ao organismo para alcançar estados alterados de consciência, prazer, analgesia, euforia, relaxamento, entre outros.
MAGNÉSIO - O mineral chave da saúde e longevidade!
Sofre de dores de cabeça, fadiga, insónias e indisposição? Já acordou abruptamente, a meio da noite, com uma dor excruciante numa perna, vulgarmente conhecida por cãibra? Pode precisar de magnésio.
PARAFARMÁCIAS
As parafarmácias comercializam todo o tipo de produtos destinados aos cuidados de saúde e bem estar pessoal, que não sejam especialidades farmacêuticas, e fazem parte da nossa vida há mais de 10 anos.
ÓMEGA 3
Os ácidos gordos ómega-3 são essenciais para o funcionamento de dois órgãos importantíssimos: o coração e o cérebro.
MINERAIS ESSENCIAIS: CÁLCIO
Mais do que consumir alimentos que são fonte de cálcio, é preciso ingerir aqueles que aumentam a absorção do mineral no organismo.
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Podem ser fonte imprescisdível de nutrientes em falta na nossa dieta, mas os seus opositores afirmam que não pode substituir as alimentos originais. Como devemos olhar para os Suplementos?
Idosos beneficiam do consumo de alimentos fortificados e de suplementos
Um estudo observacional conduzido por investigadores europeus descobriu que a contribuição de alimentos ricos em nutrientes, alimentos fortificados e suplementos dietéticos para a ingestão de micronut...
Suplementos alimentares não previnem depressão
Os suplementos alimentares não são eficazes na prevenção da depressão. Esta é a conclusão de um estudo, que contou com a colaboração de mais de mil pessoas em quatro países europeus, publicado este mê...
Suplementos de ómega 3 não previnem segundo enfarte
Os medicamentos à base de ómega 3 não são eficazes na prevenção de problemas cardíacos em pacientes que tiveram um ataque cardíaco, conclui o Comité de Medicamentos para Uso Humano (CHMP) da Agência E...
Especialista lista oito regras básicas de nutrição
A nutricionista Helen Bond explicou quais as medidas, segundo a sua experiência, mais importantes a serem adotadas quando se trata de uma boa alimentação. Para esta especialista, é fundamental que se...
