SUAR EMAGRECE: MITO OU VERDADE?
O exercício físico surge, normalmente, acompanhado pela transpiração. Independentemente da modalidade, o suor surge quando a atividade é mais intensa ou as temperaturas mais altas. Mas haverá relação...
SOLIDÃO NO IDOSO: UM PROBLEMA SILENCIOSO
A solidão é um sentimento humano universal que todos nós experimentamos em algum momento das nossas vidas. Em Portugal, é um dos problemas que mais afeta a população idosa.
SÍNDROME PÓS-FÉRIAS: ESTRATÉGIAS PARA SUPERAR
Terminar as férias e ter de enfrentar de novo a rotina pode provocar uma síndrome ou depressão pós-férias – um estado caracterizado por ansiedade, sensação de tristeza, apatia e irritabilidade, associ...
NOMOFOBIA, O NOVO MAL DO MILÉNIO
Nomofobia é a abreviatura da expressão inglesa “No Mobile Phobia” e descreve um receio exagerado e inexplicável de ficar sem telemóvel para comunicar, seja por falta de bateria, rede ou por ter perdid...
MEDICAMENTOS: APRENDA A LER A BULA PASSO A PASSO
A bula é um documento que acompanha todos os medicamentos legalmente comercializados, sejam eles de prescrição médica ou venda livre. A sua leitura é fundamental para a segurança do paciente e para a...
LITÍASE RENAL: PEDRAS NOS RINS
A pedra nos rins, ou cálculo renal, é uma massa dura, semelhante a um cristal, que se forma nos rins. Resulta da agregação de minerais e sais presentes na urina e vai crescendo com o tempo, podendo va...
HIPERPLASIA BENIGNA DA PRÓSTATA, OS SINAIS DE ALERTA
A hiperplasia benigna da próstata (HBP), aumento do volume da glândula da próstata, representa um dos transtornos urológicos mais comuns entre os homens, especialmente aqueles com mais de 50 anos.
FERTILIDADE: OS NUTRIENTES CHAVE PARA ENGRAVIDAR
A maternidade e a gravidez exigem a melhor das preparações. Se está a pensar engravidar deve dar especial atenção à alimentação e aos nutrientes que consome. São indispensáveis, por exemplo, ácido fól...
EXAME DE PCR, PARA QUE SERVE?
Cuidar da saúde passa pela prevenção e monitorização dos sinais que o corpo transmite, sendo a proteína C reativa (PCR) um indicador importante nas análises clínicas. Sabe para que serve este exame?
EPICONDILITE, DOENÇA PROFISSIONAL OU DE DESPORTISTA?
A epicondilite, chamada frequentemente de cotovelo do tenista, é uma inflamação da ligação entre o osso e o tendão do cotovelo que pode afetar praticantes de outros desportos e trabalhadores de várias...
ALOTRIOFAGIA, UMA PRÁTICA ALIMENTAR ATÍPICA
A alotriofagia, também conhecida por síndrome de pica ou picamalácia, é um distúrbio caracterizado pela vontade de comer coisas “estranhas”, sem valor nutricional, normalmente fora de qualquer cultura...
ACUFENOS, RUÍDOS ILUSÓRIOS
Os acufenos, também designados por tinnitus ou zumbidos, correspondem à perceção de um som, no ouvido ou na cabeça, uni ou bilateralmente, sem a existência de um estímulo externo. Podem ser campainhas...
