ARTIGOS

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EXERCÍCIO FÍSICO

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Os benefícios do desporto são há muito tempo conhecidos. O exercício físico constitui um dos pilares para um estilo de vida saudável, juntamente com uma alimentação equilibrada, vida sem tabaco e outr...
LEITE: NECESSÁRIO OU NOCIVO?

DIETA E NUTRIÇÃO

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A amamentação é o primeiro contacto do ser humano com o leite – neste caso, o materno – e aí ninguém vê problemas. Porém, as opiniões dividem-se quanto à ingestão de leite pelos adultos.
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BELEZA E BEM-ESTAR

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A vontade de apressar o bronzeado pode levar-nos a cometer alguns erros, como as idas ao solário. Há evidência científica que demonstra um aumento significativo do risco de cancro de pele associado à...
REFORMA: COMO MANTER UMA VIDA ATIVA?

MATURIDADE E REFORMA

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Envelhecer faz parte da vida. E há uma altura em que, naturalmente, se deixa de trabalhar. A reforma é uma etapa maravilhosa, mas também complexa, da vida que requer adaptação às novas rotinas. Sabe c...