Praticamente todas as pessoas têm algum grau de desvio do septo, mas não necessariamente obstrução nasal. Só quando está comprometida a passagem de ar, é ser necessário intervir.
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Publicado na revista Social Science and Medicine, o estudo monitorizou os hábitos alimentares de mais de 40 mil cidadãos no Reino Unido entre 2009 e 2017.
Os resultados do estudo revelaram uma ligação positiva entre o consumo de alimentos à base de plantas e o bem-estar mental. Os participantes que ingeriram grandes quantidades de frutas e legumes relataram uma maior satisfação com a vida.
O estudo também relatou que a frequência importa tanto quanto a quantidade quando se trata do consumo de produtos frescos.
Embora uma porção adicional de frutas e vegetais possa conferir os mesmos benefícios à saúde mental do que 7,6 dias adicionais de caminhada por pelo menos dez minutos por mês, aumentar a frequência do consumo de vegetais de quatro para seis dias por semana pode intensificar ainda mais a sensação de bem-estar.
Com base nas suas descobertas, os cientistas concluíram que mesmo mudanças modestas nos padrões de consumo das pessoas podem traduzir-se em efeitos positivos substanciais não apenas na sua saúde física, mas também no seu bem-estar mental.
