Contato com a natureza na infância promove uma melhor saúde mental
Adultos que tiveram contato próximo com a natureza durante a infância são mais propensos a ter uma melhor saúde mental do que adultos que não tiveram qualquer contato com esse tipo de ambientes.
Sabia que cerca de metade do limite diário do consumo calórico recomendado para açúcares simples, pode facilmente ser ultrapassado pela ingestão de uma única lata de refrigerante? Impressionante, não é?
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As conclusões foram retiradas de um estudo feito pelo Instituto de Saúde Global de Barcelona, em Espanha, que envolveu quatro cidades europeias.
Publicado no International Journal of Environment Research and Public Health, o estudo analisou quase 3 600 adultos, que responderam a um questionário sobre a frequência com que visitavam espaços verdes durante a infância e atualmente.
A saúde mental dos participantes em termos de nervosismo e sentimentos de depressão nas últimas quatro semanas, bem como a sua vitalidade, definida como níveis de energia e fadiga, foram avaliadas através de um teste psicológico.
Os resultados mostraram que os adultos menos expostos a espaços naturais durante a infância tiveram pontuações mais baixas em testes de saúde mental, quando comparados àqueles com maior exposição.
Segundo os investigadores, as conclusões mostram a importância da exposição infantil aos espaços naturais para o desenvolvimento de uma atitude que valoriza a natureza e um estado psicológico saudável na idade adulta.
