Dieta com glutamina
O que é
A glutamina é um aminoácido que pode ser encontrado nos músculos, mas que também pode ser produzido a partir de outros aminoácidos, podendo, então, ser encontrado em todo o organismo. Esse aminoácido, dentre outras funções, é responsável por promover e manter a hipertrofia, melhorando a performance do atleta e a recuperacção após o exercício físico.
Usos comuns
A glutamina além de promover o crescimento muscular, evitar a perda de massa magra, melhorar a performance e o desempenho no treino e a recuperacção muscular, a glutamina possui outros benefícios, como:
- Melhora o funcionamento do intestino, porque é um nutriente vital para a sua reparação;
- Melhora a memória e a concentração, por ser um neurotransmissor essencial no cérebro;
- Ajuda a tratar a diarreia, equilibrando a produção de muco, o que resulta em evacuações saudáveis;
- Melhora o metabolismo e a desintoxicacção celular;
- Limita os desejos de açúcar e de álcool;
- Ajuda a combater o cancro;
- Melhora os sintomas da diabetes;
- Equilibra o balanço ácido-básico durante estados de acidose;
- Promove a desintoxicacção corporal do nitrogênio e da amónia;
- Ajuda na síntese de nucleotídeos, por ser um precursor nitrogénio;
- Reforça o sistema imune através da regulação da resposta imune de IgA, que é um anticorpo importante no ataque de vírus e bactérias.
O suplemento de glutamina também é recomendado para pessoas que estão se recuperando de lesões, queimaduras, tratamento para cancro ou cirurgias, pois ajuda a acelerar a cicatrização e prevenir infecções.
- Melhora o funcionamento do intestino, porque é um nutriente vital para a sua reparação;
- Melhora a memória e a concentração, por ser um neurotransmissor essencial no cérebro;
- Ajuda a tratar a diarreia, equilibrando a produção de muco, o que resulta em evacuações saudáveis;
- Melhora o metabolismo e a desintoxicacção celular;
- Limita os desejos de açúcar e de álcool;
- Ajuda a combater o cancro;
- Melhora os sintomas da diabetes;
- Equilibra o balanço ácido-básico durante estados de acidose;
- Promove a desintoxicacção corporal do nitrogênio e da amónia;
- Ajuda na síntese de nucleotídeos, por ser um precursor nitrogénio;
- Reforça o sistema imune através da regulação da resposta imune de IgA, que é um anticorpo importante no ataque de vírus e bactérias.
O suplemento de glutamina também é recomendado para pessoas que estão se recuperando de lesões, queimaduras, tratamento para cancro ou cirurgias, pois ajuda a acelerar a cicatrização e prevenir infecções.
Tipo
Sem informação.
História
Sem informação.
Indicações
A glutamina além de promover o crescimento muscular, evitar a perda de massa magra, melhorar a performance e o desempenho no treino e a recuperacção muscular, a glutamina possui outros benefícios, como:
- Melhora o funcionamento do intestino, porque é um nutriente vital para a sua reparação;
- Melhora a memória e a concentração, por ser um neurotransmissor essencial no cérebro;
- Ajuda a tratar a diarreia, equilibrando a produção de muco, o que resulta em evacuações saudáveis;
- Melhora o metabolismo e a desintoxicacção celular;
- Limita os desejos de açúcar e de álcool;
- Ajuda a combater o cancro;
- Melhora os sintomas da diabetes;
- Equilibra o balanço ácido-básico durante estados de acidose;
- Promove a desintoxicacção corporal do nitrogênio e da amónia;
- Ajuda na síntese de nucleotídeos, por ser um precursor nitrogénio;
- Reforça o sistema imune através da regulação da resposta imune de IgA, que é um anticorpo importante no ataque de vírus e bactérias.
O suplemento de glutamina também é recomendado para pessoas que estão se recuperando de lesões, queimaduras, tratamento para cancro ou cirurgias, pois ajuda a acelerar a cicatrização e prevenir infecções.
- Melhora o funcionamento do intestino, porque é um nutriente vital para a sua reparação;
- Melhora a memória e a concentração, por ser um neurotransmissor essencial no cérebro;
- Ajuda a tratar a diarreia, equilibrando a produção de muco, o que resulta em evacuações saudáveis;
- Melhora o metabolismo e a desintoxicacção celular;
- Limita os desejos de açúcar e de álcool;
- Ajuda a combater o cancro;
- Melhora os sintomas da diabetes;
- Equilibra o balanço ácido-básico durante estados de acidose;
- Promove a desintoxicacção corporal do nitrogênio e da amónia;
- Ajuda na síntese de nucleotídeos, por ser um precursor nitrogénio;
- Reforça o sistema imune através da regulação da resposta imune de IgA, que é um anticorpo importante no ataque de vírus e bactérias.
O suplemento de glutamina também é recomendado para pessoas que estão se recuperando de lesões, queimaduras, tratamento para cancro ou cirurgias, pois ajuda a acelerar a cicatrização e prevenir infecções.
Classificação CFT
N.D.
Mecanismo De Acção
Sem informação.
Posologia Orientativa
Conforme prescrição de um nutricionista.
A quantidade diária recomendada de L-glutamina ou de Glutamina Peptídeo é de 10 a 15 g para atletas, repartido em 2 ou 3 doses, e de 20 a 40g para outras situações que devem ser sempre avaliadas pelo médico. A glutamina pode ser consumida antes do treino juntamente com uma fruta ou antes de dormir.
A quantidade diária recomendada de L-glutamina ou de Glutamina Peptídeo é de 10 a 15 g para atletas, repartido em 2 ou 3 doses, e de 20 a 40g para outras situações que devem ser sempre avaliadas pelo médico. A glutamina pode ser consumida antes do treino juntamente com uma fruta ou antes de dormir.
Administração
Via oral.
Contra-Indicações
Hipersensibilidade à glutamina.
Efeitos Indesejáveis/Adversos
O consumo de mais de 40 g de glutamina por dia pode causar náuseas e dores abdominais, sendo importante ter orientacção de um nutricionista para verificar a necessidade de fazer uso de glutamina em cápsulas, por exemplo.
Advertências
Sem informação.
Precauções Gerais
Pessoas diabéticas devem consultar o médico para que seja indicada a melhor forma de consumo desse aminoácido.
Cuidados com a Dieta
Sem informação.
Resposta à overdose
Procurar atendimento médico de emergência, ou ligar para o Centro de intoxicações.
Terapêutica Interrompida
Não aplicável.
Cuidados no Armazenamento
Manter este medicamento fora da vista e do alcance das crianças.
Não deite fora quaisquer medicamentos na canalização ou no lixo doméstico. Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou farmacêutico como deitar fora os medicamentos que já não utiliza. Estas medidas ajudarão a proteger o ambiente.
Não deite fora quaisquer medicamentos na canalização ou no lixo doméstico. Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou farmacêutico como deitar fora os medicamentos que já não utiliza. Estas medidas ajudarão a proteger o ambiente.
Espectro de susceptibilidade e Tolerância Bacteriológica
Sem informação.
Sem Resultados
Informe o seu Médico ou Farmacêutico se estiver a tomar ou tiver tomado recentemente outros medicamentos, incluindo medicamentos obtidos sem receita médica (OTC), Produtos de Saúde, Suplementos Alimentares ou Fitoterapêuticos.
Informação revista e actualizada pela equipa técnica do INDICE.EU em: 24 de Abril de 2024
