ARTIGOS

POTÁSSIO - Minerais essenciais

DIETA E NUTRIÇÃO

POTÁSSIO - Minerais essenciais

O potássio é essencial para o bom funcionamento do corpo. É um dos principais componentes das células e tem um papel essencial na contração muscular, condução nervosa e frequência cardíaca.
SMOOTHIES

DIETA E NUTRIÇÃO

SMOOTHIES

Por uma questão de rapidez ou simplesmente porque se gosta, os smoothies são uma saborosa maneira de ingerir os nutrientes de que precisamos.
VINHO TINTO - Um néctar saudável

DIETA E NUTRIÇÃO

VINHO TINTO - Um néctar saudável

O vinho é, entre todas as bebidas alcoólicas, a mais favorável à saúde. Reduz o risco de doença cardíaca, diminui a progressão de doenças neurológicas degenerativas. Mas não se pode exagerar…
ANTIOXIDANTES

DIETA E NUTRIÇÃO

ANTIOXIDANTES

O papel dos antioxidantes é tão importante que a ciência médica está a começar a considerar a presença de determinadas doenças como um sinal de deficiência provável destes compostos.
FERRO

DIETA E NUTRIÇÃO

FERRO

O ferro é um constituinte normal do corpo humano, essencial para o transporte de oxigénio e regeneração celular. A deficiência deste elemento no organismo acarreta graves complicações à sua saúde!