IOGA PARA PESSOAS HIPERATIVAS
A Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção (PHDA), é uma perturbação do desenvolvimento do Sistema Nervoso, que se carateriza por dificuldades ao nível da atenção, hiperatividade e impulsiv...
Ioga não é para todos e há risco de fratura para algumas pessoas
Apesar dos benefícios, a prática de ioga em pessoas com mais idade deve ser feita tendo em conta a sua condição física, alerta um estudo da Mayo Clinic. Prova disso é que os doentes com osteoporose vi...
Saiba que exercícios revertem os efeitos do envelhecimento
Investigadores internacionais acreditam que à medida que as pessoas envelhecem, devem-se focar em dois tipos de exercícios: os exercícios aeróbicos e o treino de resistência.
Meditação pode melhorar vida sexual das mulheres
A prática de meditação pode melhorar a vida sexual das mulheres ao aumentar a libido, orgasmos e lubrificação vaginal, revela um estudo internacional. E os benefícios são registados mesmo entre quem i...
Ioga na escola pode ajudar crianças a gerir melhor stress e ansiedade
Participar em atividades de ioga na escola ajuda os alunos que apresentam sinais de ansiedade a melhorar o seu bem-estar e saúde emocional, de acordo com um novo estudo da Universidade Tulane, nos Est...
Combinação de ioga e aeróbica melhora fatores de risco de doença cardíaca
Pacientes com doença cardíaca que praticam ioga e exercícios aeróbicos tendem a ter uma redução duas vezes maior na pressão arterial, índice de massa corporal e níveis de colesterol, quando comparados...
Ioga pode causar dor músculo-esquelética
O ioga é frequentemente descrito como uma prática efetiva para o alívio da dor, mas um novo estudo observa que esta prática também pode causar dor, e as lesões relacionadas são muito mais comuns do qu...
