1500 MILHÕES DE HIPERTENSOS EM 2025!?
Esta realidade significa que a doença afectaria uma em cada três pessoa e tem o sal e stress como principais causadores. Como fazer frente a estes números? Como inverter esta tendência?
DIETA DASH - Um plano para dominar a hipertensão!
Se está a pensar que a dieta DASH é apenas mais uma dieta da moda, está muito enganado. Semelhante à mediterrânica, consiste numa abordagem dietética que promover o baixo consumo de sal e reduz a hipe...
ABÓBORAS - Na sopa, no prato, na sobremesa
São várias as razões para incluir a abóbora na alimentação, pois além de nutritiva é um vegetal com um teor energético muito baixo e pode ser usada em quase todos os pratos.
DIETA MEDITERRÂNICA
O conceito, que é mais um um estilo de vida do que um padrão alimentar, combina não só ingredientes sazonais frescos, como também receitas e formas de cozinhar.
SEMPRE CANSADO! PORQUÊ?
O homem não foi preparado para suportar o grau de tensão contínua e constante a que está exposto diariamente. Hoje, o hábito da pausa revigorante desapareceu.
SEXO
Nunca outro medicamento se mostrou tão eficaz para a saúde como o sexo. Não possui contraindicações ou efeitos secundários, pode ser tomado livremente, proporciona prazer e incrementa a qualidade de v...
HIPERTENSÃO
Vulgarmente conhecida por "tensão alta", a hipertensão arterial (HTA) é uma das doenças com maior prevalência no mundo moderno e o problema de saúde pública mais importante em Portugal.
DIA MUNDIAL DA HIPERTENSÃO
As estatísticas não podem ser mais esclarecedoras: em 2002 existiam cerca de 972 milhões de hipertensos em todo o mundo e as projecções para 2025 mostram que esse número irá aumentar para 1,56 biliões...
Dieta rica em sal afeta mais as mulheres que os homens
Uma dieta com baixo teor de sal pode ser mais benéfica na redução da pressão arterial para as mulheres do que para os homens. Embora a retenção real de sal não seja maior nas mulheres, ainda assim, há...
Consumir atum pode ajudar a reduzir tensão arterial
A pressão alta afeta um em cada quatro portugueses, apesar de muitos não estarem a par que sofrem da doença. Se a condição permanecer por tratar, os doentes correm o risco de virem a sofrer ataques ca...
Má higiene dentária aumenta risco de hipertensão
Um estudo, concluiu que ter uma má saúde e higiene dentária aumenta o risco de hipertensão.
Pressão arterial alta é fator de risco para enfarte
A hipertensão arterial é uma doença crónica que se carateriza pela pressão sanguínea nas artérias acima dos valores considerados normais, isto é, quando a pressão máxima é maior ou igual a 140 mmHg, o...
