ALIMENTE A SUA MEMÓRIA
Desde tempos imemoriáveis que os seres humanos têm recorrido a substâncias externas ao organismo, nomeadamente através dos alimentos, bebidas e mezinhas, para obterem benefícios para a sua saúde.
DIETAS ADEQUADAS A CADA IDADE
A alimentação deve ser ajustada de forma gradual e naturalmente, a cada fase da vida!
HIDRATOS DE CARBONO
São conhecidos por serem os inimigos da nossa alimentação e um dos culpados pelo aumento de peso. Mas os hidratos de carbono, que têm mais fama do que proveito, são, na verdade, a principal fonte de e...
ALIMENTAÇÃO INTUITIVA
O termo “intuição” refere-se à sensação de saber que algo é verdadeiro. A alimentação intuitiva consiste em decidir o que comer com base no que sabemos que é certo ou errado para o nosso corpo.
DIETA LOW-CARB
A obesidade é um dos maiores problemas de saúde pública do mundo .... A dieta Low Carb, destaca-se como uma das estratégias dietéticas utilizadas para esse efeito.
1500 MILHÕES DE HIPERTENSOS EM 2025!?
Esta realidade significa que a doença afectaria uma em cada três pessoa e tem o sal e stress como principais causadores. Como fazer frente a estes números? Como inverter esta tendência?
DIETA WEIGHT WATCHERS - Esqueça a contagem de calorias!
Cansada de fazer dietas sem conseguir emagrecer? Conheça um dos planos de emagrecimento mais famosos e eficazes de todos os tempos: A Dieta Weight Watchers, ou Dieta dos Pontos.
DIETA FLEX - Aprenda a dosear os macronutrientes!
A Dieta Flex deu origem a uma revolução nas opiniões e críticas, pois permite comer todo o tipo de alimentos e ainda assim garantir resultados. Venha descobrir como funciona!
DIETA DASH - Um plano para dominar a hipertensão!
Se está a pensar que a dieta DASH é apenas mais uma dieta da moda, está muito enganado. Semelhante à mediterrânica, consiste numa abordagem dietética que promover o baixo consumo de sal e reduz a hipe...
ÚLCERA PÉPTICA
Hoje sabemos que a maioria das úlceras é provocada pela bactéria helicobacter pylori, embora também por fatores como stress e alimentação. Aprenda a conhecer esta doença que afeta 10% da população.
VIVER COM A DOENÇA DE CROHN
A Doença de Crohn é uma doença que interfere fortemente na qualidade de vida dos indivíduos afetados, e para a combater eficazmente, é necessário uma abordagem global e multidisciplinar.
VEGETARIANISMO
A opção pelas dietas vegetarianas, com as suas vantagens e desvantagens, continua a gerar debate na sociedade e está longe de alcançar consenso.
