UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL COMEÇA NO SUPERMERCADO
Uma “simples” ida ao supermercado nunca é assim tão simples. As escolhas que se faz quando se está perante as prateleiras são os alimentos que vão parar à despensa e ao frigorífico e, por sua vez, ao...
SOFRE DE TRIPANOFOBIA? TÉCNICAS PARA LIDAR COM O MEDO
A tripanofobia, ou o medo de agulhas, é uma fobia muito comum que impede inúmeras pessoas de fazer análises, tatuagens, de ir ao dentista, de receber vacinas e de tudo o que envolva este objeto.
SÍNDROME DO CANAL CÁRPICO: SABE O QUE É?
A síndrome do canal cárpico é uma das neuropatias compressivas mais comuns, resultante da compressão do nervo mediano ao nível do punho. Os sintomas incluem dormência, formigueiro, dor e, em fases mai...
RADIOFREQUÊNCIA, INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES
A radiofrequência é um tratamento estético indicado para o tratamento de rugas, gordura localizada e até celulite. Mas nem tudo são benefícios, apesar de ser um procedimento seguro também tem algumas...
QUEBRAS DE TENSÃO, SABE LIDAR COM O PROBLEMA?
A quebra de tensão é uma condição que ocorre quando a pressão arterial cai abaixo do normal. Caracteriza-se por valores de pressão arterial inferiores a 90/60 mmHg, ou uma pressão arterial média infer...
POLUIÇÃO ATMOSFÉRICA, COMO PRESERVAR A QUALIDADE DO AR?
A poluição do ar é o resultado do lançamento na atmosfera de grandes quantidades de gases ou partículas líquidas e sólidas, que provocam impacto ambiental e problemas de saúde humana. Assim, é urgente...
PERTURBAÇÕES DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR: O QUE DEVE SABER
As perturbações do comportamento alimentar caracterizam-se pela preocupação exagerada com o peso e a forma corporal, levando ao aumento ou diminuição excessiva da ingestão de alimentos, e possível prá...
PENSAMENTOS NEGATIVOS: COMO VENCER A NEGATIVIDADE
Ter pensamentos negativos de vez em quando é perfeitamente normal. O problema é quando eles invadem a mente e começam a interferir na vida da pessoa. Se é o seu caso, nada está perdido porque é possív...
EFEITO VULCÂNICO EM BEBÉS: CAUSAS E SOLUÇÕES
Já ouviu falar no efeito vulcânico? O termo descreve um estado de exaustão extrema do bebé em que este fica muito cansado, mas, em vez de relaxar e adormecer, entra num estado de agitação e choro inte...
CHUPETA, SIM OU NÃO?
Muitos pais recorrem ao uso de chucha como forma de acalmar os bebés, especialmente quando choram, no entanto, a sua utilização excessiva e o uso acima dos dois anos pode provocar alterações prejudici...
CANELA: MUITO SABOR E BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Os benefícios da canela, uma especiaria obtida a partir da casca interna de várias espécies de árvores do género Cinnamomum, são há muito tempo difundidos e continuam a desafiar os investigadores.
BOLOR, UM HÓSPEDE SILENCIOSO MAS PERIGOSO
As manchas de bolor nas paredes e no teto são inestéticas e desagradáveis, mas o seu impacto não se limita ao aspeto de uma casa, estes fungos também podem ter efeitos negativos na nossa saúde.
