Além de contar com propriedades diuréticas, um sumo com pepino e limão ajuda a diminuir os desejos noturnos e a otimizar as funções metabólicas para eliminar o excesso de gordura abdominal.

O excesso de gordura abdominal é um problema que afeta milhões de indivíduos em todo o mundo, sobretudo quando mantemos hábitos de vida pouco saudáveis – tais como o consumo de uma alimentação pouco saudável e o sedentarismo.

O problema piora com o passar dos anos e é um dos indícios de falhas no metabolismo.

Ainda que muitos tentem combater o problema por questões estéticas, a importância de eliminar essa gordura está nos riscos que ela traz para a saúde cardíaca.

A publicação Melhor Com Saúde dá a conhecer uma bebida natural que, se ingerida antes de dormir, melhora as funções metabólicas a fim de facilitar a eliminação de matéria adiposa do organismo.

Em causa está a bebida noturna para combater a gordura abdominal com os seguintes ingredientes: ½ pepino; ½ chávena de salsa fresca picada (22g); sumo de três limões; ½ colher de gengibre ralado (5g); ½ chávena de gel de aloé vera (100g); 1 chávena de água (250ml).

Modo de preparação: primeiramente, lave o pepino, descasque-o e corte-o em vários pedaços; de seguida, coloque o pepino na liquidificadora e junte a salsa picada, o gengibre e o sumo de três limões; adicione também a meia chávena de Aloé vera e a água; finalmente, bata na velocidade máxima até obter uma bebida homogénea.

Já que estes ingredientes oxidam com facilidade, o ideal é ingeri-la de imediato para aproveitar ao máximo as suas propriedades. Não acrescente açúcar nem adoçantes artificiais.

Modo de consumo: consuma um copo da bebida à noite, logo depois do jantar, e uma ou duas horas antes de dormir; na primeira semana, pode começar com meio copo e, pouco a pouco, ir aumentando até um copo inteiro.

Os alimentos que compõem esta bebida caracterizam-se pelas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e que, além de ajudarem a perder peso, protegem o corpo dos radicais livres.

O seu elevado teor de fibras e enzimas naturais melhora o processo digestivo, ao mesmo tempo que otimiza a absorção de nutrientes e estimula a correta eliminação de fezes e toxinas, diminuindo ainda a retenção de líquidos.