ARTRITE

Controlo de peso através de dieta minimiza dor da osteoartrite

Uma revisão de estudos realizada pela Universidade de Surrey, na Inglaterra, revelou que a dor e outros sintomas causados ​​pela osteoartrite podem ser reduzidos por meio de mudanças dietéticas e nutricionais. Os resultados foram publicados na revista Rheumatology.

Controlo de peso através de dieta minimiza dor da osteoartrite

Os investigadores reviram um total de 68 estudos e descobriram que um suplemento de baixa dose de óleo de peixe pode reduzir a dor em pessoas com osteoartrite e ajudar a melhorar a sua saúde cardiovascular.

O óleo de peixe contém ácidos graxos essenciais que reduzem a inflamação nas articulações, ajudando a reduzir a dor.

Além disso, os investigadores descobriram que perder e realizar exercícios de mobilidade também pode ajudar a melhorar os sintomas da osteoartrite.

Estar acima do peso ou obeso aumenta a tensão nas articulações e causa inflamação no corpo, o que agrava a condição.

As descobertas concluíram, assim, que os sintomas da osteoartrite podem ser aliviados com mudanças saudáveis ​​no estilo de vida.

Fonte: Food News

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