Tirar pelo menos 20 minutos por dia para caminhar ou sentar-se num lugar que coloque o indivíduo em contato com a natureza pode diminuir significativamente os níveis de stress, concluiu um estudo publ...

Um em cada três trabalhadores portugueses está em risco de burnout, uma percentagem que tende a aumentar quando se fala de profissionais de saúde (90 por cento), nomeadamente da área da medicina veter...

As raparigas são mais frequentemente intimidadas do que os rapazes e são mais propensas a considerar, planear ou tentar o suicídio, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Rutgers, n...

Investigadores Universidade Autónoma de Barcelona, em Espanha, realizaram um estudo sobre os fatores que reduzem os efeitos do stress.

Os ingleses bebem-no às cinco, em Portugal bebe-se a qualquer hora. Com ou sem cerimónias, a fumegar, frio ou gelado, existe um chá para todas as ocasiões e para clarear todas as situações. É pretexto...

O burnout é uma condição resultante da acumulação de stress. É comum em pessoas cujas profissões são competitivas ou têm muita responsabilidade. Pode levar ao desenvolvimento de problemas psicológicos...

Mesmo depois de deixar a adolescência, há quem tenha por hábito dormir com peluches, apenas por uma questão de conforto. De acordo com vários estudos, pode ajudar a aliviar o stress.

Três semanas de férias a cada ano pode ajudar as pessoas a viverem mais. Uma dieta saudável e exercícios regulares não eram substitutos para o tempo livre quando se tratava de aliviar o stress.

Dias cansativos, trabalho que nunca mais acaba, stress, correrias, casa para arrumar, filhos para acompanhar, contas para pagar, para além daqueles problemas ou situações mais negativas que, por vezes...

Todos os dias, são várias as atividades da nossa rotina que nos expõem a níveis de poluição sonora altamente prejudiciais para a saúde. O ruído é uma constante, em particular nas grandes urbes, e os s...