RESULTADOS

MENTE E RELACIONAMENTOS

Contacto com a natureza combate stress

Tirar pelo menos 20 minutos por dia para caminhar ou sentar-se num lugar que coloque o indivíduo em contato com a natureza pode diminuir significativamente os níveis de stress, concluiu um estudo publ...

SOCIEDADE E SAÚDE

Raparigas são mais vulneráveis a sofrer de bullying

As raparigas são mais frequentemente intimidadas do que os rapazes e são mais propensas a considerar, planear ou tentar o suicídio, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Rutgers, n...

DIETA E NUTRIÇÃO

CHÁ - Um prazer a qualquer hora!

Os ingleses bebem-no às cinco, em Portugal bebe-se a qualquer hora. Com ou sem cerimónias, a fumegar, frio ou gelado, existe um chá para todas as ocasiões e para clarear todas as situações. É pretexto...

SOCIEDADE E SAÚDE

Médicos sofrem com frequência de burnout

O burnout é uma condição resultante da acumulação de stress. É comum em pessoas cujas profissões são competitivas ou têm muita responsabilidade. Pode levar ao desenvolvimento de problemas psicológicos...

MENTE E RELACIONAMENTOS

Dormir com peluche pode ser eficaz contra stress

Mesmo depois de deixar a adolescência, há quem tenha por hábito dormir com peluches, apenas por uma questão de conforto. De acordo com vários estudos, pode ajudar a aliviar o stress.

BELEZA E BEM-ESTAR

Mais férias são sinónimo de maior expectativa de vida

Três semanas de férias a cada ano pode ajudar as pessoas a viverem mais. Uma dieta saudável e exercícios regulares não eram substitutos para o tempo livre quando se tratava de aliviar o stress.

BELEZA E BEM-ESTAR

CONHECE O PODER DO SORRISO?

Dias cansativos, trabalho que nunca mais acaba, stress, correrias, casa para arrumar, filhos para acompanhar, contas para pagar, para além daqueles problemas ou situações mais negativas que, por vezes...

SOCIEDADE E SAÚDE

POLUIÇÃO SONORA

Todos os dias, são várias as atividades da nossa rotina que nos expõem a níveis de poluição sonora altamente prejudiciais para a saúde. O ruído é uma constante, em particular nas grandes urbes, e os s...