RESULTADOS

DIETA E NUTRIÇÃO

Dieta Weight Watchers - Esqueça a contagem de calorias!

Cansada de fazer dietas sem conseguir emagrecer? Provavelmente ainda não ouviu falar da Dieta Weight Watchers, ou Dieta dos Pontos, como habitualmente é conhecida. Pois saiba que é um dos planos de em...

DIETA E NUTRIÇÃO

Há cinco alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo

Especialistas em nutrição explicaram que já determinados alimentos que, devido às duas propriedades naturalmente termogénicos, ajudam a emagrecer e a queimar gordura abdominal por conseguirem acelerar...

DIETA E NUTRIÇÃO

Consumo de gordura é a única causa para aumento de peso

Cientistas da Universidade de Aberdeen, na Escócia, e da Academia Chinesa de Ciências realizaram um estudo que analisou quais os componentes de uma dieta, gordura, hidratos de carbono, ou proteínas, q...

DIETA E NUTRIÇÃO

PIZZA PODE SER UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL

Está incluída na lista dos alimentos proibidos para os que optam por uma vida saudável e por manter a linha mas, ainda assim, é uma das “iguarias” mais consumidas no mundo. É redonda, estaladiça, e, n...

EXERCÍCIO FÍSICO

Acelerar metabolismo contribui para perda de peso

O metabolismo é o processo de transformação da comida em energia. O corpo aproveita as calorias ingeridas e liberta-as, em forma de energia, através do próprio oxigénio. Para quem tem um metabolismo r...