Surgiu nas décadas de 30 e 40 como forma de intensificar e aperfeiçoar os treinos de corrida, e é cada vez mais utilizado por atletas e técnicos e até investigado por cientistas. É do Treino Intervala...

Cada vez mais os homens e as mulheres têm um maior interesse na sua aparência e na sua saúde e bem-estar. Apesar da prática do exercício físico e dos esforços por uma dieta alimentar equilibrada e cor...

Investigadores da Universidade de Barcelona, em Espanha, descobriram um novo ligamento na parte lateral do tornozelo humano, composto por fibras que se costumam deitar fora quando se dissecam corpos,...

A prática de exercício físico contribui para prevenir a disfunção muscular, revelam cientistas internacionais. Um tipo muito comum de disfunção muscular ocorre quando as células do músculo esquelético...

Dietas ricas em proteínas e com níveis reduzidos de hidratos de carbono ajudam a aumentar a massa muscular e a perder peso.

Investigadores internacionais acreditam que à medida que as pessoas envelhecem, devem-se focar em dois tipos de exercícios: os exercícios aeróbicos e o treino de resistência.

Uma nova pesquisa sugere que a obesidade altera a forma como os músculos das vias aéreas funcionam, aumentando o risco de desenvolver asma.

Uma equipa de cientistas, liderada pelo português Edgar Gomes, identificou um mecanismo nas células que permite gerar um músculo saudável, descoberta que perspetiva novos tratamentos para distrofias m...

De acordo com o Instituto de Saúde britânico, a população em geral está a negligenciar exercícios para fortalecer músculos e ossos.

Um novo estudo das universidades McMaster e York, no Canadá, descobriu que a má saúde dos músculos pode ser uma complicação derivada da diabetes tipo 1, mesmo entre jovens ativos na faixa etária dos 2...