Um estudo realizado por uma equipa de investigadores da Faculdade de Ciências Veterinárias da Universidade de Melbourne, na Austrália, permitiu concluir que apenas 25 minutos de exercício ligeiro comb...

Um novo estudo sugere que, nos idosos, a avaliação da aptidão física pode oferecer uma previsão mais exata sobre a sobrevida de pessoas mais velhas do que os marcadores tradicionais, como a hipertensã...

Os animais de estimação podem proporcionar companhia a adultos mais velhos, e o exercício físico de andar regularmente com um cão pode melhorar outros aspetos da saúde física e psicológica. Levar o cã...

Um novo estudo mostrou que os rastreadores de atividade, como pedómetros e aplicações para smartphones, estão ligados a contagens de passos aprimoradas e a um maior empenhamento na prática de exercíci...

Surgiu nas décadas de 30 e 40 como forma de intensificar e aperfeiçoar os treinos de corrida, e é cada vez mais utilizado por atletas e técnicos e até investigado por cientistas. É do Treino Intervala...

Cada vez mais os homens e as mulheres têm um maior interesse na sua aparência e na sua saúde e bem-estar. Apesar da prática do exercício físico e dos esforços por uma dieta alimentar equilibrada e cor...

Um estudo internacional mostrou como o exercício regular interfere com os circuitos neuronais que induzem e cancelam o apetite. A longo prazo, o equilíbrio entre ambos acaba por ser um bom antídoto co...

Um estudo internacional concluiu que a forma como as pessoas realizam um teste de exercício que exija que se movam muito rapidamente pode prever o risco de morte prematura por doenças cardíacas, cancr...

Um grupo de investigadores Universidade de Valência, em Espanha, avaliou pesquisas sobre o exercício físico enquanto elemento protetor contra a morte súbita cardíaca.

Uma investigação realizada em ratos sugere que o exercício físico pode ajudar a combater a toxicodependente ao alterar a produção de peptídeos no cérebro.