RESULTADOS

DIETA E NUTRIÇÃO

Comer peixe promove envelhecimento saudável

Algumas gorduras encontradas nos peixes podem ajudar a promover um envelhecimento saudável. Níveis mais altos de ácidos graxos polinsaturados ómega-3 foram associados a uma maior probabilidade de enve...

TRATAMENTOS NATURAIS

Fibra dietética reduz inflamação cerebral

De acordo com um novo estudo da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, as fibras alimentares podem ser benéficas para retardar o envelhecimento. A fibra dietética promove o crescimento de bacté...

MATURIDADE E REFORMA

Saiba como manter-se jovem na maturidade

Quando adultos mais velhos sentem que têm um maior controlo sobre as suas vidas e fazem mais exercícios, sentem-se mais jovens e isso melhora o pensamento, a qualidade de vida e a longevidade, mostrar...

MATURIDADE E REFORMA

Ansiedade na meia idade associada a demência

Pessoas com ansiedade moderada a grave na meia-idade podem ter maior probabilidade de desenvolver demência à medida que envelhecem, sugere um estudo recente.

MATURIDADE E REFORMA

Voluntariado pode ajudar na redução da solidão

Adultos mais velhos e viúvos podem reduzir a solidão que resulta da morte de um cônjuge ao se voluntariar 100 horas por ano, o que é cerca de duas horas por semana, segundo um estudo recente.

DIETA E NUTRIÇÃO

Dieta mediterrânica associada a envelhecimento saudável

Uma análise de seis artigos publicados no The Journals of Gerontology encontrou novas correlações entre a dieta mediterrânica e envelhecimento saudável, ao mesmo tempo que ressaltou a necessidade de a...

MATURIDADE E REFORMA

Quedas no idoso

O envelhecimento é um processo natural, progressivo, irreversível e incontrolável de declínio das funções fisiológicas do indivíduo, que não resulta necessariamente na sua incapacidade mas que, pelo a...