RESULTADOS

EXERCÍCIO FÍSICO

VIGOREXIA - A obsessão pelo corpo perfeito!

Corpos esbeltos são, desde há muito, sinónimo de beleza, juventude, e saúde. Mas o novo milénio é mais exigente: um físico perfeito também é essencial à felicidade e realização pessoal, sucesso e infl...

EXERCÍCIO FÍSICO

Subir escadas pode ser benéfico para pessoas com diabetes

Adultos mais velhos com diabetes tipo 2 que, entre uma a duas horas após as refeições, façam o simples exercício de, durante três minutos, subirem escadas, têm níveis mais baixos de açúcar no sangue,...

MENTE E RELACIONAMENTOS

Contacto com a natureza combate stress

Tirar pelo menos 20 minutos por dia para caminhar ou sentar-se num lugar que coloque o indivíduo em contato com a natureza pode diminuir significativamente os níveis de stress, concluiu um estudo publ...