ARTIGOS

ENCONTRAR MOTIVAÇÃO PARA O EXERCÍCIO

EXERCÍCIO FÍSICO

ENCONTRAR MOTIVAÇÃO PARA O EXERCÍCIO

Encontrar motivação para praticar exercício de forma regular, nem sempre é fácil e se, no seu caso, está constantemente a arranjar desculpas para evitar a ida ou regresso às sessões de ginástica no se...
PERDA DE PESO INDESEJADA

BELEZA E BEM-ESTAR

PERDA DE PESO INDESEJADA

As perdas de peso, ou emagrecimento involuntário numa pessoa, podem ocorrer sem motivo aparente e muitas vezes de forma rápida, não estando relacionadas com alterações na dieta ou na prática de exercí...
DERMATITE ATÓPICA

DOENÇAS E TRATAMENTOS

DERMATITE ATÓPICA

Assinalado anualmente a 14 de setembro, desde 2018, o Dia Mundial da Dermatite Atópica, foi estabelecido com o objetivo de chamar a atenção da doença a nível global.
APRENDA A DIZER NÃO!

SOCIEDADE E SAÚDE

APRENDA A DIZER NÃO!

Não, uma palavra com apenas três letras mas tão difícil de pronunciar. Porquê? Lembram-se de quando eram crianças e era fácil dizer NÃO?
EFEITOS DO AR CONDICIONADO NA SAÚDE

SOCIEDADE E SAÚDE

EFEITOS DO AR CONDICIONADO NA SAÚDE

Refresca o ambiente no verão e aquece no inverno. São rápidos e eficientes na função para que foram construídos e a sua manutenção é relativamente fácil e económica, sendo por isso cada vez mais comum...
NATUROPATIA NA PRIMAVERA

TRATAMENTOS NATURAIS

NATUROPATIA NA PRIMAVERA

A naturopatia ou medicina natural, enquadra-se na área das Terapias Complementares e assenta na ideia de que a maior parte das doenças podem ser evitadas ou tratadas pela dietética.
SUPER ANTIVIRAIS

MEDICINA E MEDICAMENTOS

SUPER ANTIVIRAIS

O desenvolvimento de novas armas contra as infeções virais é de extrema importância, especialmente tendo em conta a evolução da resistência aos antivíricos existentes.
CONTAMINAÇÕES HOSPITALARES

MEDICINA E MEDICAMENTOS

CONTAMINAÇÕES HOSPITALARES

Paradoxalmente à sua natureza, as unidades hospitalares também representam um problema de saúde pública. Todos os anos centenas de milhões de pessoas sofrem com infeções contraídas em hospitais.
ALTERNATIVAS À CARNE

DIETA E NUTRIÇÃO

ALTERNATIVAS À CARNE

Celebrado em vários países a 20 de março, o Dia Mundial Sem Carne surgiu em 1985 nos EUA através da ONG FARM, uma organização internacional sem fins lucrativos, que trabalha desde então para promover...
NUTRIÇÃO: A AVEIA

DIETA E NUTRIÇÃO

NUTRIÇÃO: A AVEIA

Como alimento, a aveia é considerada pelos nutricionistas como um cereal muito nutritivo e saudável por possuir cálcio, ferro e proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras.
LIBIDO

SEXUALIDADE E FERTILIDADE

LIBIDO

É uma força instintiva, inata, presente no ser humano e em todos os animais, esta necessidade do contacto com pessoas que nos atraiem, de proporcionar e receber carícias.
A MENTIRA

MENTE E RELACIONAMENTOS

A MENTIRA

A maior mentira é dizer que não se mente, pois todos o fazemos. E muito! O quanto exatamente varia. Mas afinal o que é a mentira? Como identificar um mentiroso patológico?
A IDADE DO PINÓQUIO!

CRIANÇAS E ADOLESCENTES

A IDADE DO PINÓQUIO!

A mentira faz parte do crescimento, mas se a desonestidade vai ou não fazer parte do caráter da criança, é algo que depende largamente da forma como os pais reagem a esse comportamento.
CARRINHOS DE BEBÉ

CRIANÇAS E ADOLESCENTES

CARRINHOS DE BEBÉ

A escolha do carrinho de bebé é um dilema que, até ser mãe (ou pai), nunca pensou vir a ter, não é verdade? Olhando de fora parece até muito simples!
IOGA - Equilíbrio de corpo e mente

EXERCÍCIO FÍSICO

IOGA - Equilíbrio de corpo e mente

Teve origem na Índia, há cerca de 5000 anos. Possui inúmeras vertentes e derivações, mas a essência é sempre a mesma, a harmonia do corpo, da mente e da alma. Se ainda não percebeu, é de ioga que fala...
EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS

EXERCÍCIO FÍSICO

EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS

O sedentarismo durante o isolamento a que a maioria da população foi obrigada, levou a que tivessem aumentado as disfunções vasculares, tornando o movimento e fortalecimento das pernas, entre outras,...