ENCONTRAR MOTIVAÇÃO PARA O EXERCÍCIO
Encontrar motivação para praticar exercício de forma regular, nem sempre é fácil e se, no seu caso, está constantemente a arranjar desculpas para evitar a ida ou regresso às sessões de ginástica no se...
ÁGUA, O NUTRIENTE DA VIDA
A água é a substância mais abundante no corpo humano, representando até 75% do nosso peso corporal. Podemos dizer que, mais do que ser aquilo que comemos, somos primeiro aquilo que bebemos.
LASIK
De entre as várias técnicas de cirurgia refrativa com recurso a laser, a cirurgia LASIK, é uma das mais inovadoras e frequentemente usadas para remodelar a forma da córnea, e recuperar a visão plena.
BEBÉS PREMATUROS - A pressa de viver!
Mais de um bebé em dez nasce prematuro.
O que faz estas crianças querer nascer antes de estarem completamente formados e que cuidados devemos ter para assegurar a sua sobrevivência?
GESTANTES ADOLESCENTES NOS CUIDADOS DE SAÚDE PRIMÁRIOS
A gestação na adolescência causa geralmente grande impacto na saúde da gestante e do feto, podendo gerar consequências nas relações interpessoais.
SÍNCOPE OU DESMAIO
A síncope, popularmente conhecida como desmaio, é caraterizada pela perda repentina e transitória do estado de consciência e da capacidade de permanecer em pé.
AGORAFOBIA VS SÍNDROME DE PÂNICO
A agorafobia é assim um tipo de transtorno de ansiedade em que o paciente tem medo de situações das quais pensa não conseguir escapar.
ÍNDICE DE DESENVOLVIMENTO HUMANO
O Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), é uma unidade de medida comparativa utilizada para aferir o grau de desenvolvimento de determinada sociedade.
SEDENTARISMO, DIGA ADEUS AO SOFÁ
O sedentarismo pode ser definido como a falta, ausência ou diminuição de atividade física ou desportiva, sendo considerada a doença do século por ser muito frequente entre a população.
NATUROPATIA NA PRIMAVERA
A naturopatia ou medicina natural, enquadra-se na área das Terapias Complementares e assenta na ideia de que a maior parte das doenças podem ser evitadas ou tratadas pela dietética.
TERAPIA MANTRA E MEDITAÇÃO
O termo mantra deriva do sânscrito, milenar idioma da Índia usado pela casta superior dos sacerdotes brâmanes, para designar “pensamento”.
PRODUTOS-FRONTEIRA NOS SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Apesar de a lei estabelecer de forma inequívoca o conceito entre um medicamento e um Suplemento Alimentar nem sempre é fácil estabelecer o seu enquadramento numa ou noutra categoria.
TESTOSTERONA, O QUE É E SUA IMPORTÂNCIA
A testosterona é um esteroide anabolizante sendo a principal hormona masculina, responsável pelo desenvolvimento dos órgãos sexuais no homem e de caraterísticas como o crescimento de barba, alteração...
NUTRIÇÃO: A AVEIA
Como alimento, a aveia é considerada pelos nutricionistas como um cereal muito nutritivo e saudável por possuir cálcio, ferro e proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras.
ALGUNS MITOS ALIMENTARES
A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para desempenho das suas funções vitais.
TEM SAUDADES DA CEGONHA? (CONTRACEPÇÃO)
Existem actualmente vários métodos contraceptivos disponíveis. Graças aos avanços da investigação médica, os métodos para controlo da natalidade são hoje muito diversos.
DST - DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS
As doenças sexualmente transmissíveis têm acompanhado a história da humanidade e, ao longo da evolução da espécie, têm vindo a afetar pessoas de todas as condições, sexo e religião.
PORQUE ACORDAMOS DURANTE A NOITE
O sono é um comportamento fisiológico comum a toda a espécie animal e representa, em média, cerca de um terço de nossas vidas.
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, SABE O QUE É?
A Inteligência Emocional, é geralmente descrita como um conceito relativamente recente que em psicologia, descreve a capacidade de a pessoa reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os alhei...
FILHOS HOMOSSEXUAIS
Na maioria dos casos não é fácil, quer para os pais quer para os filhos, encarar de ânimo leve a homossexualidade.
A IDADE DO PINÓQUIO!
A mentira faz parte do crescimento, mas se a desonestidade vai ou não fazer parte do caráter da criança, é algo que depende largamente da forma como os pais reagem a esse comportamento.
GINÁSIO EM CASA - Ponha fim às desculpas e fique em forma!
Se não está contente com a sua rotina, mas não tem tempo ou disposição para frequentar um ginásio, não desespere pois encontrámos uma solução para o seu caso!
IOGA - Equilíbrio de corpo e mente
Teve origem na Índia, há cerca de 5000 anos. Possui inúmeras vertentes e derivações, mas a essência é sempre a mesma, a harmonia do corpo, da mente e da alma. Se ainda não percebeu, é de ioga que fala...
ESPERANÇA DE VIDA - Aumenta a expectativa, divergem os limites…
Mesmo entre estudiosos e investigadores não foi ainda possível estabelecer consenso relativamente ao potencial de envelhecimento do ser humano. É no entanto possível perspetivar com razoável segurança...
SENESCÊNCIA VS SENILIDADE
Embora os termos senescência e senilidade estejam ambos relacionados com o processo de envelhecimento, são realidades com impactos diferentes sobre a saúde.