Estudo sugere que tomar banho quente queima tantas calorias como fazer caminhada

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Estudo sugere que tomar banho quente queima tantas calorias como fazer caminhada

  Tupam Editores

Um estudo da Universidade de Loughborough, no Reino Unido, concluiu que tomar um banho de água quente queima tantas calorias como fazer uma caminhada de 30 minutos.

Os investigadores analisaram 14 homens que realizaram duas atividades, divididos em dois grupos: metade pedalou numa bicicleta durante uma hora e os restantes tomaram um banho de imersão, também durante uma hora, à temperatura de 40°C. O objetivo era aumentar a temperatura corporal em cerca de um grau.

Os dados apurados mostraram que pedalar queimou mais calorias. Adicionalmente, verificou-se que tomar banho numa banheira com água quente equivale a queimar 130 calorias, o que, por sua vez, iguala o valor de calorias que se queimam durante uma caminhada de 30 minutos.

Homem no banho

Os cientistas observaram ainda que, mesmo 24 horas após a experiência, a glicose (o nível de açúcar no sangue) dos participantes estava cerca de dez por cento mais baixa entre os voluntários do estudo que tinham tomada o banho, em comparação com os que andaram de bicicleta.

Os investigadores acreditam que o aquecimento passivo (através da imersão em água quente) pode reduzir a inflamação e contribuir para a queima de calorias.

O estudo foi apenas realizado em homens e os corpos masculinos e femininos funcionam de modo diferente, pelo que os resultados poderão variar e mais pesquisas são necessárias para confirmar os dados apurados, afirmaram ainda os autores.

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