SEPTO NASAL DESVIADO
Praticamente todas as pessoas têm algum grau de desvio do septo, mas não necessariamente obstrução nasal. Só quando está comprometida a passagem de ar, é ser necessário intervir.
TATUAGENS
As tatuagens nunca estiveram tão na moda, mas há coisas que precisa de saber antes e depois de fazer uma…
CONHECE O PODER DO SORRISO?
Ainda que sorrir nem sempre seja uma tarefa fácil, por incrível que pareça, um simples sorriso consegue vencer os obstáculos corriqueiros que nos rodeiam diariamente, abrir portas e derrubar muros.
CRIANÇAS EM FÉRIAS
Se para as crianças as férias representam um intervalo na rotina, um período de descanso, de convívio e brincadeiras com os amigos, para os pais o fim do ano letivo é uma preocupação acrescida.
TOSSE SECA PERSISTENTE
Durante semanas, não pára de tossir. Esta situação perturba a nossa vida, impede-nos de dormir e incomoda quem está à nossa volta.
Pode-se evitar ou, pelo menos, mitigar todo este transtorno?
VINHO TINTO - Um néctar saudável
O vinho é, entre todas as bebidas alcoólicas, a mais favorável à saúde. Reduz o risco de doença cardíaca, diminui a progressão de doenças neurológicas degenerativas. Mas não se pode exagerar…
PIZZA PODE SER UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL
A generalidade das pizzas não são propriamente a refeição mais equilibrada, mas, com os ingredientes certos, para além de bastante económica, a pizza também pode ser saudável, que se pode comer sem re...
DOENÇA CELÍACA
Não existem cura ou medicamentos. Dieta rigorosa e suplementos são uma realidade para toda a vida. Comer fora de casa é um desafio. Como viver com a doença celíaca?
NÃO SE ESQUEÇA DE DORMIR!
Dormir é uma necessidade fisiológica indispensável e pode funcionar como um excelente tratamento de beleza e de saúde. Mas dormir o “sono dos justos” parece ser o privilégio só de alguns.
PILATES
O método Pilates, apesar da sua atual popularidade de adeptos preocupados com a saúde física e mental é uma prática antiga com raízes na I Guerra Mundial.
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING - Está preparado para enfrentar este desafio?
Surgiu nas décadas de 30 e 40 como forma de intensificar e aperfeiçoar os treinos de corrida, e é cada vez mais utilizado por atletas e técnicos e até investigado por cientistas. É do Treino Intervala...
CÓLICAS DO BEBÉ - Como identificá-las?
Mesmo que se lhe pegue ao colo, embale ou mude de fralda, não há conforto possível. Só adormece exausto e com dificuldade. Será mesmo inevitável a fase das Cólicas?
RECÉM-NASCIDOS: Bolçar! - É normal?
A regurgitação é frequente nos primeiros 4 meses de vida, sendo observada na maioria dos bebés. Existem, contudo, algumas situações em que o refluxo persistente pode indicar outros problemas…
MENOPAUSA
A forma como homens e mulheres lidam com os primeiros sinais de envelhecimento difere. No entanto, são cada vez mais as pessoas que encaram com naturalidade a nova fase da vida.
GUIA PRÁTICO DO IDOSO
Visando a proteção da pessoa idosa, alguns governos e instituições têm vindo a implementar várias medidas, designadamente legislativas, que permitam continuar a viver com dignidade e em segurança.
MEDICAMENTOS, PARA VIVER SEM SOFRIMENTO
Com o aparecimento de novas doenças, e a permanência das antigas, a pesquisa de novos fármacos é constante. Porém, o caminho entre uma nova molécula e um fármaco eficaz é longo e difícil.
BIOTECNOLOGIA: A ALQUIMIA DOS TEMPOS MODERNOS
O toque de alvorada da indústria da biotecnologia soou quando se realizaram as primeiras experiências de splicing genético, isto é, a modificação da informação genética do DNA para o RNA após a transc...
FOBIAS OS MEDOS INCONTROLÁVEIS
O medo é um sentimento universal, sendo condição indispensável para proteger o indivíduo do perigo. Contudo, quando um medo irracional começa a interferir na nossa vida, transforma-se em fobia.
BIPOLARIDADE
Entre a depressão e a Euforia se vai vivendo com a Bipolaridade. Esta doença crónica psiquiátrica causa variações extremas do humor e exige uma rigorosa disciplina para manter sob controlo.
MULHER - Higiene íntima
É imperativo que a mulher conheça o seu corpo, em particular a área genital, e as alterações que sofre ao longo do ciclo e, mesmo ao longo da vida.
INFERTILIDADE
Um tratamento de infertilidade é um misto de situações de esperança e deceção. Os casais inférteis podem seguir algumas estratégias que os ajudem, dia após dia, a lidar um pouco melhor com o problema.
FARMÁCIA EM CASA - Organizar para cuidar
Se acha que precisa de orientação para organizar o Armário de Farmácia lá de casa, aqui ficam alguns conselhos simples.
MÉDICO DE FAMÍLIA - O que é feito do meu?
Todos os cidadãos nacionais deveriam estar inscritos no SNS e terem atribuído um Médico de Família, realidade que está longe de se cumprir.
CANNABIS, A PLANTA DA DISCÓRDIA
Tem suscitado discussões, apaixonadas ou fundamentadas, e a discórdia entre os defensores da proibição, do uso médico ou da simples legalização do consumo, está longe de terminar.
HOMEOPATIA, ALTERNATIVA OU COMPLEMENTO?
A eficácia dos medicamentos homeopáticos tem sido ponto de discórdia desde o século XIX. Consequentemente, muitos investigadores céticos têm seguido de perto o desenvolvimento desta área.