De acordo com dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, que monitorizam a ocorrência de morte súbita e inesperada em bebés dos EUA, mais de 1.000 bebés morreram de sufocamento acidental e estrangulamento na cama em 2022.

O Dr. Rakesh Bhattacharjee, porta-voz da AASM, realça que dormir junto com os pais não é seguro para os bebés, e fazê-lo frequentemente pode prejudicar o desenvolvimento de hábitos saudáveis de sono em crianças de qualquer idade. A verdade é que dormir sempre no seu espaço de sono pode ajudar as crianças a promover padrões de sono saudáveis.

Os pais das crianças pequenas devem dar prioridade ao seu sono, estabelecer rotinas para apoiar hábitos saudáveis de sono e criar um ambiente seguro para estes dormirem. No caso dos bebés, a Academia Americana de Pediatria recomenda que durmam no quarto dos pais, perto da sua cama, mas numa superfície separada e destinada ao bebé, idealmente durante os primeiros seis meses.

O quarto em que o bebé dorme deve ser silencioso, sem barulho alto ou contínuo. De forma a promover um ambiente seguro para o sono dos bebés a AASM sugere que o bebé seja deitado de barriga para cima num colchão firme e seguro. Este deve dormir com os pés a tocar o limite inferior da cama e com os lençóis presos por baixo dos braços para evitar o risco de escorregar para o fundo da cama. Não se devem deixar objetos soltos no berço, como peluches ou brinquedos, pois podem aumentar o risco de sufocar o bebé.

É comum os pais ocasionalmente dormirem com uma criança assustada ou doente, no entanto, aqueles que o fazem frequentemente devem ponderar se a prática estará a ajudar a criança a desenvolver um padrão de sono consistente e saudável.

Uma das preocupações dos pais deve ser ajudar os filhos a desenvolver hábitos e a aprender rotinas que estabeleçam uma boa higiene do sono, que os capacite para aproveitar os benefícios do sono saudável durante toda a vida.