Idosos: tomar multivitamínicos diariamente pode ser benéfico
Um estudo realizado por uma equipa de investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Wake Forest, em colaboração com cientistas do Brigham and Women's Hospital, permitiu concluir que tomar multivitamínicos pode melhorar muito o funcionamento cognitivo de adultos mais velhos. Estes benefícios, sugere o estudo, são ainda mais expressivos em pessoas com historial de doenças cardiovasculares.
As vitaminas são nutrientes essenciais para a manutenção de certas funções do organismo humano, pelo que constituem um elo importante para manter uma saúde plena e evitar doenças graves.
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No estudo, publicado recentemente na revista científica Alzheimer’s & Dementia, os especialistas analisaram o funcionamento cognitivo de adultos mais velhos, que tomaram um multivitamínico, um suplemento com extrato de cacau ou um placebo, diariamente, durante três anos. Ninguém, nem mesmo os investigadores, souberam quem tomou o quê, tendo essa informação sido revelada apenas no fim do estudo.
A análise permitiu descobrir que as pessoas que tomaram o multivitamínico conseguiram desacelerar o envelhecimento cognitivo em 1,8 anos, ou seja, 60%, quando comparados com os participantes que tomaram o placebo. Os benefícios foram relativamente mais pronunciados em participantes com doença cardiovascular significativa, o que é importante porque esses indivíduos já apresentam risco aumentado de comprometimento cognitivo e declínio. Por sua vez, os suplementos com extrato de cacau não tiveram impacto.
A equipa esperava conseguir bons resultados com o suplemento de cacau, tendo ficado surpresa ao perceber que o multivitamínico tinha mais benefícios. Os resultados podem estar relacionados com a forma como os multivitamínicos são benéficos para indivíduos com carência de micronutrientes, como vitamina C, vitamina E, magnésio e zinco. Algo que acontece pois, no geral, os idosos não têm uma alimentação muito variada e rica em nutrientes.
Laura Baker, investigadora e autora principal do estudo, considera as descobertas entusiasmantes pois os multivitamínicos podem tornar-se numa “intervenção simples, acessível, segura e barata com potencial para proteger contra o declínio cognitivo”.
Contudo, apesar das boas notícias, a investigadora acrescenta que a equipa ainda não pode recomendar aos adultos mais velhos comecem a tomar, imediatamente, multivitamínicos. Embora as descobertas preliminares sejam promissoras, são necessárias investigações adicionais num grupo maior e mais diversificado de pessoas. Além disso, ainda há que desenvolver muito trabalho para entender melhor por que razão o multivitamínico pode beneficiar a cognição em adultos mais velhos.
