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Dieta saudável na gravidez reduz risco de diabetes gestacional

Embora seja, à partida, passageira, aprender a prevenir a diabetes gestacional (DG) é fundamental, pois pode ter consequências na saúde do bebé e da mãe.
A obesidade é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de diabetes gestacional, e um número cada vez maior de mulheres grávidas apresenta excesso de peso ou obesidade. Os hábitos alimentares têm impacto na obesidade e no aparecimento da condição.

Dieta saudável na gravidez reduz risco de diabetes gestacional
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Um estudo mãe-filho realizado na Universidade de Turku e no Hospital Universitário de Turku, na Finlândia, examinou a ligação entre a ingestão alimentar e o início da DG em 351 mulheres com excesso de peso ou obesas.

Os cientistas calcularam a ingestão de nutrientes das participantes a partir de diários alimentares, com base nos quais foram reconhecidos dois padrões dietéticos, um mais saudável e um não saudável. A qualidade geral da dieta foi descrita com um índice de qualidade da dieta e o potencial inflamatório com um índice inflamatório alimentar.

De acordo com Lotta Pajunen, do Instituto de Biomedicina da Universidade de Turku, os resultados sugeriram que seguir uma dieta saudável no início da gravidez reduz o risco de DG.
Esta investigação mostrou ainda que uma dieta que aumenta os marcadores inflamatórios de baixo grau e uma dieta rica em gorduras saturadas estavam associadas a um risco acrescido de desenvolvimento de DG. Um maior consumo de gordura e principalmente de gorduras saturadas foi relacionado à DG, o que é interessante, pois a ingestão de gorduras saturadas aumenta a inflamação do corpo.

Na investigação, publicada na revista científica European Journal of Nutrition, foram utilizados vários métodos para analisar a ingestão alimentar no início da gravidez. Estas análises revelaram que uma dieta que promova a saúde de forma abrangente está associada a um risco menor de desenvolver DG.

Por essa razão, os cientistas recomendam a ingestão de vegetais, fruta, bagas e produtos integrais, bem como gorduras insaturadas, uma vez que estes alimentos reduzem a inflamação no corpo e, portanto, também o risco de desenvolver a condição.

A Diabetes Gestacional (DG) define-se como uma intolerância aos hidratos de carbono diagnosticada pela primeira vez no decurso da gravidez. A DG pode ser diagnosticada na 1ª consulta de obstetrícia quando a glicemia de jejum é ≥ 92 mg/dL e se for inferior a 92 mg/dL faz-se uma PTOG (prova de tolerância oral à glicose) entre as 24 e 28 semanas de gestação. Se um ou mais valores forem superiores a 92 mg/dL, 180 mg/dL e/ou 153 mg/dL (respetivamente em jejum, 1h e 2h depois da ingestão de glicose), está-se perante um diagnóstico de DG.

Fonte: Tupam Editores

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