De acordo com um artigo publicado no International Urogynecology Journal, não receber vitamina D suficiente está relacionado com o desenvolvimento de bexiga hiperativa, incontinência urinária e problemas no trato urinário inferior.
Vinte minutos de sol são suficientes para obter a dose diária de vitamina D. No entanto, num país com sol como Portugal mais de 60 por cento da população tem défice desta vitamina – Porquê?
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Os cientistas realizaram uma revisão de estudos efetuados até agosto de 2020 e analisaram os dados coletivamente, observando uma conexão clara entre a vitamina D e a saúde da bexiga.
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, que desempenha um papel na absorção intestinal de vários nutrientes diferentes no corpo. Cálcio, magnésio, fosfato são todos absorvidos como resultado da ação da vitamina D, sendo que isso também desempenha um papel na saúde dos rins e da bexiga.
A razão pela qual o cálcio é importante para a saúde da bexiga é porque ajuda na contração muscular, incluindo de um músculo encontrado nas paredes da bexiga e que permanece relaxado para permitir que a bexiga armazene a urina, contraindo-se quando as pessoas urinam. O magnésio e o fosfato desempenham um papel similar na função muscular e nervosa.
Segundo os especialistas, a vitamina D ajuda na absorção desses nutrientes, o que pode ser um dos principais motivos que explicam a sua importância para a saúde da bexiga.
