Curcumina aumenta níveis de serotonina
De acordo com novas investigações, a curcumina pode ajudar a controlar os níveis de stress, de ansiedade e a qualidade do sono, dado ao seu conteúdo que promove a produção de serotonina.
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A serotonina é um neurotransmissor que estabiliza o humor, a sensação de bem-estar e de felicidade - este neurotransmissor também ajuda a melhorar a qualidade do sono e a digestão.
Em pesquisas realizadas em animais, a suplementação de curcumina aumentou os níveis de serotonina destes.
Num estudo realizado em ratos com stress crónico, que foram suplementados com curcumina, esta especiaria preveniu significativamente a diminuição da serotonina induzida pelo stress, ajudando a superar as anomalias comportamentais induzidas por situações stressantes.
Numa outra investigação, também realizada em ratos, a suplementação com curcumina ajudou a restaurar o equilíbrio da serotonina quando o consumo de álcool o afetou de maneira adversa.