Para algumas pessoas, ingerir várias porções de refrigerante diet por dia pode causar dores de cabeça – segundo especialistas, esse efeito pode estar associado a alguns dos adoçantes artificiais encontrados nos refrigerantes diet, como o aspartame.
Sabia que cerca de metade do limite diário do consumo calórico recomendado para açúcares simples, pode facilmente ser ultrapassado pela ingestão de uma única lata de refrigerante? Impressionante, não é?
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De acordo com algumas pesquisas, o aspartame está associado a vários efeitos secundários quando consumido em grandes quantidades; entre esses efeitos, inclui-se dores de cabeça, enxaquecas e irritabilidade.
Alguns estudos também descobriram que a cafeína, que está presente em alguns refrigerantes diet, pode causar dores de cabeça em algumas.
Um estudo realizado em 115 crianças descobriu que a eliminação de certos alimentos - como aspartame e cafeína - diminuiu as dores de cabeça em aproximadamente 87 por cento dos participantes.
