Com a chegada do outono e a temperatura a descer, surge a necessidade de prevenção das doenças habitualmente associadas às baixas temperaturas da estação. A gripe , entre todas elas, é a mais comum.
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Um estudo publicado no Journal of Immunology Research mostrou que o alho pode melhorar os níveis de imunidade ao estimular vários tipos de células no corpo que estão diretamente ligadas ao funcionamento do sistema imunitário.
Uma outra investigação, desta vez publicada na revista Clinical Nutrition, descobriu que o extrato de alho envelhecido também pode ter um resultado positivo na imunidade.
Este estudo forneceu a 60 participantes uma dose diária de extrato de alho envelhecido e a outro grupo de 60 participantes um placebo. Após o período de teste, verificou-se que o grupo que ingeriu o extrato relatou sintomas de gripe muito menos graves.
