Poucos saberão como encaram realmente a morte até ser demasiado tarde. De forma inevitável todos morremos, abrindo o caminho aos mais novos. O que varia a forma como olhamos para ela.
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Os resultados são fruto de uma meta-análise de 12 estudos, que mostrou que pessoas que ingeriram, pelo menos, 70 gramas de grãos integrais por dia tiveram um risco menor de morte prematura, em comparação com pessoas que ingeriram quantidades menores destes alimentos.
Entre os vários grãos integrais disponíveis, incluem-se o arroz integral, aveia, trigo sarraceno e bulgur.
