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Adote estes cinco hábitos para ter a pele mais jovem

Para que a pele se mantenha mais jovem com o avançar da idade e seja mais saudável, é importante seguir uma rotina diária de cuidados.

Adote estes cinco hábitos para ter a pele mais jovem
ESTÉTICA E AUTOESTIMA - Na saúde e bem-estar pessoal

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Especialistas da Cosmetis destacam cinco hábitos fundamentais para assegurar a jovialidade da pele e a sua saúde.

Limpar o rosto todos os dias, de manhã e à noite, sem exceção – É importante limpar o rosto de manhã e à noite para evitar a acumulação de impurezas. E limpar o rosto de manhã não é apenas lavar com água, mas sim utilizar um produto de limpeza que consiga remover todos os resíduos. Como a pele renova durante a noite é normal haver na mesma resíduos de manhã.

Usar protetor solar diariamente independentemente da estação do ano - É muito importante utilizar protetor solar todos os dias, mesmo nos dias mais cinzentos, pois a pele está exposta a raios solares e por isso o produto é necessário para bloquear os seus efeitos na pele. Para além do uso de protetor, incluir vitamina C na dieta também é importante. Se houver uma espécie de escudo impenetrável pelos raios UV, menos danos a pele terá e consequentemente, mais tarde irá envelhecer.

Hidratar a pele - Usar um hidratante é fundamental para ter uma pele saudável, cuidada e bonita. Adapte o hidratante ao seu gosto e às necessidades da sua pele. Existe o mito de que uma pele oleosa não precisa de hidratação. Todos os tipos de pele precisam de hidratação, mas tem de ser adaptada. Assim, uma pele oleosa ou com acne terá um hidratante adequado ao seu tipo de pele.

Aplicar esfoliante - Utilizar um esfoliante semanalmente é meio caminho para uma pele saudável e jovem durante mais tempo. A esfoliação permite remover as células mortas e tornar a pele mais fina e lisa. Por consequência, se a pele estiver limpa, conseguimos uma melhor renovação. Mais uma vez, tal como acontece com o hidratante, adapte o esfoliante ao seu tipo de pele. Existem esfoliantes que têm um grão mais grosso e são mais adequados para pele mista e oleosa. Se, pelo contrário, tem uma pele normal ou seca, opte por um esfoliante suave.

Siga um estilo de vida mais saudável – Se não tivermos um estilo de vida saudável a pele irá envelhecer de forma precoce. Por isso, é essencial comer de forma saudável, praticar exercício físico, não fumar e dormir o necessário.


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