Programa de exercícios combate condição associada ao pós-parto
Um estudo recente descobriu que um programa de exercícios online pode ajudar a combater uma condição que muitas mulheres experimentam após o parto: a diástase do reto abdominal, também conhecida como diástase do reto, que causa uma protuberância abdominal após o parto e que pode estar associada a lombalgia e incontinência urinária.
O nascimento, ou parto, é provavelmente o acontecimento mais importante na vida de todos os seres vivos, pois significa a perpetuação das espécies.
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O programa de exercícios usado foi desenvolvido pela personal trainer Leah Keller. O estudo, publicado no Journal of Womens Health Physical Therapy, descobriu que as mulheres experimentaram uma redução significativa de diástase do reto abdominal após 12 semanas a seguirem o programa de fortalecimento corporal. Melhorias significativas na deficiência relacionadas com a dor lombar e incontinência também foram relatadas.
A satisfação das pacientes foi, em geral, elevada, com uma média de 7,5 numa escala de um a dez; 95 por cento das participantes disseram que recomendariam o programa a uma amiga.
