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Alfafa pode ajudar no alívio de sintomas da menopausa

A alfafa contém compostos vegetais benéficos chamados fitoestrogénios, que são quimicamente semelhantes à hormona estrogénio; segundo especialistas, isso sugere que os fitoestrogénios podem ter efeitos semelhantes no corpo quando comparados ao estrogénio.

Alfafa pode ajudar no alívio de sintomas da menopausa
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Os fitoestrogénios oferecem alguns benefícios à saúde, como o alívio dos sintomas da menopausa causados pela diminuição dos níveis de estrogénio.

De acordo com um estudo, os extratos de sálvia e alfafa foram capazes de eliminar por completo os suores noturnos e afrontamentos em 20 voluntárias.

Além disso, os efeitos estrogénicos da alfafa também podem ajudar sobreviventes de cancro da mama: num outro estudo, cientistas descobriram que as sobreviventes que consumiram alfafa relataram menos problemas de sono do que aquelas que não consumiram este alimento.

Fonte: Food News

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