Dieta com restrição de tempo pode beneficiar saúde de quem a segue
As dietas com restrição de tempo, um regime alimentar que restringe a alimentação em horas específicas, tem ganho muita popularidade entre pessoas que querem perder peso.
A prevalência da obesidade triplicou nos últimos anos, em muitos países europeus, aumentando, consequentemente, os gastos com a saúde.
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Agora, um estudo realizado pelo Instituto Salk, nos Estados Unidos, mostrou que os benefícios para a saúde desta dieta vão muito para além da perda de peso.
As descobertas, publicadas na revista Cell Reports, mostraram que, embora a idade e o sexo afetem os resultados de dietas com restrição de tempo, este regime alimentar oferece vários benefícios à saúde para jovens e idosos de ambos os sexos.
Segundo o estudo, dietas com restrição de tempo podem ainda beneficiar pessoas com diabetes tipo 2, doença hepática gordurosa, cancro do fígado e até doenças infeciosas, como a COVID-19.
