Cominhos melhoram marcadores de saúde cardiovascular
Recentemente, um grupo de cientistas analisou 40 voluntários com diagnóstico de tiroidite de Hashimoto, uma condição associada a níveis de colesterol no sangue e de controlo de glicose significativamente alterados.
A palavra colesterol já faz parte do vocabulário comum e quase sempre transmite uma má conotação. Contudo, existem vários tipos de colesterol, uns maus e outros essenciais às nossas funções vitais.
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Os participantes receberam dois gramas de sementes de cominhos pretos em pó ou um placebo, diariamente, durante oito semanas.
Os voluntários que consumiram cominhos experimentaram uma redução significativa no peso e no índice de massa corporal, nos níveis de colesterol LDL e nos níveis de triglicéridos séricos, quando comparados com o grupo que recebeu um placebo.
Aqueles a quem foi fornecido suplementação com cominhos também experimentaram um aumento significativo nos seus níveis de colesterol HDL, após as oito semanas.
